Monday, January 20, 2014

Día 10: ¿Qué es el Ayuno de Daniel? / Day 10: What it the Daniel Fast?

-----Español-----
(for English scroll down)

DIA 10

¡SEGUNDA SEMANA DE NUESTROS
21 Días de Ayuno y Oración por la UNIDAD 2014!

Aprovecho este momento para felicitar a aquellos que han permanecido en actitud de consagración junto conmigo por más de una semana. También doy la bienvenida a los que han decidido unirse nosotros por las siguientes dos semanas. El tiempo que le dedicamos a Dios como sacrificio vivo es muy valioso, aunque no sean los 21 días completos. En el tiempo que nos resta vamos por más de Dios y ¡creemos que Él hará grandes cosas en nosotros!


ENFOQUE SEMANA 2:
  • Un espíritu de paciencia y tolerancia con nuestro prójimo.
  • Una fuerte manifestación de perdón a otros y a nosotros mismos.
  • Restauración de relaciones importantes que se han roto.

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Nota: Hemos recibido acercamientos de muchos de ustedes preguntándome acerca de el Ayuno de Daniel. Por esto el día de hoy brindaré la información que he aprendido al respecto. A continuación un resumen y más información para aquellos que, al igual que nosotros en el equipo CDC, están haciendo el ayuno de Daniel.
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¿QUÉ ES EL AYUNO DE DANIEL?

«En aquella ocasión yo, Daniel, pasé tres semanas como si estuviera de luto. En todo ese tiempo no comí nada especial, ni probé carne ni vino...»

-Daniel 10:2-3(a) (NVI)

«…“Danos de comer sólo legumbres, y de beber sólo agua.”»
-Daniel 1:12(b) (NVI)

“Legumbres” de la palabra Hebrea, “zeroa” = aquello que crece de la semilla sembrada

El Ayuno de Daniel es uno que se ha vuelto muy popular a la hora de hacer ayunos prolongados, tanto para individuos como para grupos. Esto es mayormente debido a que permite que podamos pasar el espacio de varios días dejando de ingerir ciertos alimentos que nos deleitan. No se limita a una cantidad determinada de alimentos, sino más bien de los tipos de alimentos que puede comer. Este ayuno se limita a la ingesta de frutas, verduras, granos y agua. Ninguno de estos debe contener azúcar no productos químicos. Lea bien las etiquetas de los alimentos que vaya a ingerir, si es que está haciendo el ayuno de Daniel en su totalidad.

Para Daniel, ese tiempo de ayuno en el capítulo 10 de Daniel vino como gesto de búsqueda profunda de Dios por una respuesta, por un período de 3 semanas. Nosotros nos vinculamos a ese mismo sentir, pidiendo a Dios por la unidad del pueblo de Dios. Tenemos fe de que ciertamente veremos el fruto de nuestra búsqueda de Dios este año. ¡Amen!

A continuación una descripción detallada de lo que se debe comer y no comer durante este período de nuestro Ayuno de Daniel

**NOTA MUY IMPORTANTE:
Si usted tiene alguna condición o preocupación médica, consulte a su doctor anted de hacer este ayuno.



ALIMENTOS QUE PUEDE COMER EN EL AYUNO DE DANIEL:

Todos los Granos Enteros: Arroz integral, Avena, Cebada, etc.

Todas las Legumbres (secas o enlatadas): Alubias (Habichuelas Tiernas), Frijoles (Habichuelas) Secos, Frijoles Blancos, Frijoles Canellini, Frijoles Negros, Frijoles Pintos, Guisantes (Chícharos), Lentejas, etc.

Todas las Frutas (frescas, congeladas, secas, enlatadas, o hechas jugos sin azúcar agregada): Albaricoques (Chabacanos), Arándanos (Cranberries), Cerezas, Ciruelas, Duraznos (Melocotónes), Frambuesa, Fresas, Guayabas, Guineos (Bananos), Higos, Kiwis, Limas, Limones, Mandarinas, Mangos, Manzanas, Melones, Moras (Frambuesa, Boyen, etc.), Naranjas, Nectarinas, Papayas, Pasas, Peras, Piñas, Plátanos, Sandías, Tangelos, Toronjas, Uvas, etc.

Todos los Vegetales (Verduras)Ajo, Alcachofas, Apio, Batatas, Berenjena, Berros, Brócoli, Calabacines (Zuchini), Camote (Sweet Potato), Cebollas, Cebollines (cebolletas), Chiles, Coles, Coles de Bruselas, Coliflor, Espárragos, Espinacas, Hojas de Mostaza (Mustard Greens), Hongos, Jengibre, Kale, Lechuga, Maíz, Nabos (Turnips), Ñame, Okra, Papas, Pepinos, Perejil, Puerros (Leeks), Rábano, Remolacha, Repollo, Tomates, Zanahoria, etc.

Aceites de Calidad: Ajonjolí, Cacahuate (Peanut), Canola, Oliva, Semilla de Uva (Grapeseed), etc.

Todas las Nueces y Semillas: Ajonjolí, Almendras, Cacahuates (Peanut), Nuez de la India (Cashews), Pistachos, Semillas de Girasol, etc.

Líquidos: Agua (preferiblemente destilada o purificada),  Jugos de Fruta Natural (sin azúgar agregada), Leche de Almendras (no endulzada),  Leche de Soya (no endulzada), Te (sin cafeína), Miel (Algunos sostienen que no se debe, otros que sí. Queda a su discreción.), etc.

Otros: Tofu, Productos de Soya, Vinagre, Condimentos, Sal, Hierbas y Especias



ALIMENTOS PARA EVITAR DURANTE EL AYUNO DE DANIEL:


Todos los productos de carne y animales: Res, Cordero, Cerdo, Aves, Peces, etc.

Todos los productos lácteos: Leche, Queso, Crema, Mantequilla, Huevos, etc.

Todos los endulzantes: Azúcar, Azúcar Morena, Jarabes, Melaza, Jugo de Caña, Miel (Algunos sostienen que la miel no se debe, otros que sí. Queda a su discreción.), etc.

Todos los pasteles dulces: Galletas, Pan, Donas, Pasteles, Productos Horneados, etc.

Todos los alimentos refinados y procesados: Saborizantes Artificiales, Aditivos Alimentarios, Productos Químicos, Arroz Blanco, Harina Blanca, alimentos que contienen Preservativos Artificiales, etc.

Todos lo alimentos fritos: Papas Fritas, Papitas Empaquetadas (en bolsa), Tostaditas de Maíz, “Chips”, Frituras, etc.

Todas las grasas sólidas: Mantecas, Margarina, alimentos ricos en Grasa, etc.

Bebidas: Café, Té (con cafeína), Bebidas Carbonatadas (Sodas), Bebidas Energéticas, Alcohol, etc.

RECUERDE LEER LAS ETIQUETAS.


Oración del Día:
"Amado Dios. En esta segunda semana de consagración por la unidad me entrego a ti nuevamente. Gracias por las fuerzas que me has dado para llegar hasta aquí y dame las fuerzas para continuar buscándote hasta encontrarte. En el nombre de Jesús, Amen."








-----English-----

DAY 10

WEEK 2 OF OUR
21 Days of Fasting and Prayer 2014 for UNITY!

I will take advantage of this moment to congratulate and encourage those of you who have stayed the course of this fast for over a week! It’s great to know that there are others joined with us in a consecration attitude towards God. I would also like to welcome those that have decided to join us for the next two weeks. The time that we dedicate to God as a living sacrifice is so very valuable, even if you weren’t able to do all 21 days. Suring the time we have left we are going after more from God and we believe that He will do great things in us!

WEEK 2 FOCUS:
  • A spirit of patience and tolerance with our fellow man.
  • A strong manifestation of forgiveness in our families and church groups.
  • Restoration of important relationships that have been broken.


Note: We’ve received contact from several of you asking for more information about the Daniel Fast. Because of this, I have decided to dedicate today to sharing the information I have learned about it. Below is a summary of further information for all of you who, as well as all of us in the CDC team, are following the Daniel Fast.

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¿WHAT IS THE DANIEL FAST?

«At that time I, Daniel, mourned for three weeks. I ate no choice food; no meat or wine touched my lips…»

-Daniel 3:2-3(a) (NIV)

«…“Give us nothing but vegetables [pulse] to eat and water to drink.”»
-Daniel 1:12(b) (NIV)

“Pulse” from the Hebrew word, “zeroa” = that which grown from a seed that is sowed

The Daniel Fast is one of the most popular prolonged fasts for individuals as well as groups. It allows us to pass several days of consecration by withholding from certain foods that we may normally enjoy. It does not limit the amount of food to be eaten, but the type of foods to be eaten. This particular fast limits our meals to fruit, vegetables, grains, and water. None must contain sugar or any chemical products. Please read your food packaging labels to make sure you don’t accidently consume these, if you are doing a full Daniel Fast.

For Daniel, the time he fasted (as narrated in Daniel chapter 10) was as a gesture of seeking God profoundly for an answer for three full weeks. We are linked to that very sense of seeking for God so earnestly, this time asking God for the unity of His people. We have faith that we will certainly see the fruit of our pursuit of God this year. Amen!

Below is a detailed description of that you must ear and note at during this Daniel Fast period.

**NOTE:
If you have any known medical conditions or suspect such conditions, consult your doctor before beginning the fast.



FOODS TO EAT:

Whole Grains: Brown Rice, Oats, Barley, etc.

Legumes: Dried Beans, Pinto Beans, Split Peas, Lentils, Black Eyed Peas, etc.

Fruits: Apples, Apricots, Bananas, Blackberries, Blueberries, Boysenberries, Cantaloupe, Cherries, Cranberries, Figs, Grapefruit, Grapes, Guava, Honeydew Melon, Kiwi, Lemons, Limes, Mangoes, Nectarines, Papayas, Peaches, Pears, Pineapples, Plums, Prunes, Raisins, Raspberries, Strawberries, Tangelos, Tangerines, Watermelon, etc.

Vegetables: Artichokes, Asparagus, Beets, Broccoli, Brussels Sprouts,
Cabbage, Carrots, Cauliflower, Celery, Chili Peppers, Corn, Cucumbers, Eggplant, Garlic, Ginger Root, Kale, Leeks, Lettuce, Mushrooms, Mustard Greens, Okra, Onions, Parsley, Potatoes, Radishes, Rutabagas, Scallions, Spinach, Sprouts, Squashes, Sweet Potatoes, Tomatoes, Turnips, Watercress, Yams, Zucchini, etc.

Seeds, Nuts, Sprouts

Liquids: Water, Unsweetened Soy Milk, Herbal (caffeine free) Tea, Natural Fruit Juice (no added sugar), Honey (Some say honey should not be eaten, some say it should. Use your own discretion).


FOODS TO AVOID:

Meat, Poultry, Fish
White Rice

Fried Foods
Caffeine, Coffee, Tea (including decaf), carbonated beverages

Foods Containing Preservatives or Additives

Refined Sugar or Sugar Substitutes
White Flour

Margarine, Shortening, High Fat Products

All Breads (Ezekiel bread contains no flour so it is allowable if you’re taking honey)
Dairy (milk, butter, cheese, yogurt, etc.)

REMEMBER TO READ THE LABELS.


Today’s Prayer:
“Dear God. I give myself away to you again during this second week of consecration. Thank you for the strength you have given me to reach this point, and please give me the strength to continue seeking you until I find you. In Jesus’ name, Amen.”


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