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DIA 10
¡SEGUNDA
SEMANA DE NUESTROS
21 Días de Ayuno y Oración
por la UNIDAD 2014!
Aprovecho
este momento para felicitar a aquellos que han permanecido en actitud de
consagración junto conmigo por más de una semana. También doy la bienvenida a
los que han decidido unirse nosotros por las siguientes dos semanas. El tiempo
que le dedicamos a Dios como sacrificio vivo es muy valioso, aunque no sean los
21 días completos. En el tiempo que nos resta vamos por más de Dios y ¡creemos
que Él hará grandes cosas en nosotros!
ENFOQUE SEMANA 2:
- Un espíritu de paciencia y tolerancia con nuestro prójimo.
- Una fuerte manifestación de perdón a otros y a nosotros mismos.
- Restauración de relaciones importantes que se han roto.
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Nota: Hemos
recibido acercamientos de muchos de ustedes preguntándome acerca de el Ayuno de
Daniel. Por esto el día de hoy brindaré la información que he aprendido al
respecto. A continuación un resumen y más información para aquellos que, al
igual que nosotros en el equipo CDC, están haciendo el ayuno de Daniel.
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¿QUÉ ES EL AYUNO DE
DANIEL?
«En aquella ocasión yo,
Daniel, pasé tres semanas como si
estuviera de luto. En todo ese tiempo no comí nada especial, ni probé
carne ni vino...»
-Daniel 10:2-3(a) (NVI)
«…“Danos de comer sólo legumbres, y de beber sólo agua.”»
-Daniel 1:12(b) (NVI)
“Legumbres”
de la palabra Hebrea, “zeroa” = aquello que crece de la semilla sembrada
El Ayuno de Daniel es uno
que se ha vuelto muy popular a la hora de hacer ayunos prolongados, tanto para
individuos como para grupos. Esto es mayormente debido a que permite que
podamos pasar el espacio de varios días dejando de ingerir ciertos alimentos
que nos deleitan. No se limita a una cantidad determinada de alimentos, sino
más bien de los tipos de alimentos que puede comer. Este ayuno se limita a la
ingesta de frutas, verduras, granos y agua. Ninguno de estos debe contener
azúcar no productos químicos. Lea bien las etiquetas de los alimentos que vaya
a ingerir, si es que está haciendo el ayuno de Daniel en su totalidad.
Para Daniel, ese tiempo de
ayuno en el capítulo 10 de Daniel vino como gesto de búsqueda profunda de Dios
por una respuesta, por un período de 3 semanas. Nosotros nos vinculamos a ese
mismo sentir, pidiendo a Dios por la unidad del pueblo de Dios. Tenemos
fe de que ciertamente veremos el fruto de nuestra búsqueda de Dios este año. ¡Amen!
A continuación una
descripción detallada de lo que se debe comer y no comer durante este período
de nuestro Ayuno de Daniel
**NOTA MUY IMPORTANTE:
Si usted tiene alguna
condición o preocupación médica, consulte a su doctor anted de hacer este
ayuno.
ALIMENTOS QUE PUEDE COMER EN EL AYUNO DE DANIEL:
Todos los Granos Enteros: Arroz integral, Avena, Cebada, etc.
Todas las Legumbres (secas o enlatadas): Alubias (Habichuelas
Tiernas), Frijoles (Habichuelas) Secos, Frijoles Blancos, Frijoles Canellini, Frijoles Negros, Frijoles Pintos, Guisantes (Chícharos), Lentejas, etc.
Todas las Frutas (frescas, congeladas, secas, enlatadas, o hechas jugos sin azúcar
agregada): Albaricoques
(Chabacanos), Arándanos (Cranberries), Cerezas, Ciruelas, Duraznos (Melocotónes), Frambuesa, Fresas, Guayabas, Guineos (Bananos), Higos, Kiwis, Limas, Limones, Mandarinas, Mangos, Manzanas, Melones, Moras (Frambuesa, Boyen,
etc.), Naranjas, Nectarinas, Papayas, Pasas, Peras, Piñas, Plátanos, Sandías, Tangelos, Toronjas, Uvas, etc.
Todos los Vegetales
(Verduras): Ajo, Alcachofas, Apio, Batatas, Berenjena, Berros, Brócoli, Calabacines (Zuchini), Camote (Sweet Potato), Cebollas, Cebollines (cebolletas), Chiles, Coles, Coles de Bruselas, Coliflor, Espárragos, Espinacas, Hojas de Mostaza
(Mustard Greens), Hongos, Jengibre, Kale, Lechuga, Maíz, Nabos (Turnips), Ñame, Okra, Papas, Pepinos, Perejil, Puerros (Leeks), Rábano, Remolacha, Repollo, Tomates, Zanahoria, etc.
Aceites
de Calidad: Ajonjolí, Cacahuate (Peanut), Canola, Oliva, Semilla de Uva
(Grapeseed), etc.
Todas
las Nueces y Semillas: Ajonjolí, Almendras, Cacahuates (Peanut), Nuez de la India
(Cashews), Pistachos, Semillas de Girasol, etc.
Líquidos: Agua (preferiblemente destilada o purificada), Jugos de Fruta Natural (sin azúgar agregada), Leche de Almendras (no endulzada), Leche de Soya (no endulzada), Te (sin cafeína), Miel (Algunos sostienen que no se debe, otros que sí. Queda a su discreción.), etc.
Otros: Tofu, Productos de Soya, Vinagre, Condimentos, Sal, Hierbas y Especias
ALIMENTOS PARA EVITAR DURANTE EL AYUNO DE DANIEL:
Todos los productos de
carne y animales: Res, Cordero, Cerdo,
Aves, Peces, etc.
Todos los productos
lácteos: Leche, Queso, Crema, Mantequilla, Huevos, etc.
Todos los endulzantes: Azúcar, Azúcar Morena, Jarabes, Melaza, Jugo de Caña, Miel (Algunos
sostienen que la miel no se debe, otros que sí. Queda a su discreción.), etc.
Todos los pasteles dulces:
Galletas, Pan, Donas, Pasteles, Productos
Horneados, etc.
Todos los alimentos
refinados y procesados: Saborizantes
Artificiales, Aditivos Alimentarios, Productos Químicos, Arroz Blanco, Harina
Blanca, alimentos que contienen Preservativos Artificiales, etc.
Todos lo alimentos fritos:
Papas Fritas, Papitas Empaquetadas (en bolsa),
Tostaditas de Maíz, “Chips”, Frituras, etc.
Todas las grasas sólidas: Mantecas, Margarina, alimentos ricos en Grasa, etc.
Bebidas: Café, Té (con cafeína), Bebidas Carbonatadas (Sodas), Bebidas
Energéticas, Alcohol, etc.
RECUERDE LEER LAS ETIQUETAS.
Oración del Día:
"Amado Dios. En esta
segunda semana de consagración por la unidad me entrego a ti nuevamente.
Gracias por las fuerzas que me has dado para llegar hasta aquí y dame las
fuerzas para continuar buscándote hasta encontrarte. En el nombre de Jesús, Amen."
-----English-----
DAY 10
WEEK 2 OF
OUR
21 Days of Fasting
and Prayer 2014 for UNITY!
I
will take advantage of this moment to congratulate and encourage those of you
who have stayed the course of this fast for over a week! It’s great to know
that there are others joined with us in a consecration attitude towards God. I
would also like to welcome those that have decided to join us for the next two
weeks. The time that we dedicate to God as a living sacrifice is so very
valuable, even if you weren’t able to do all 21 days. Suring the time we have
left we are going after more from God and we believe that He will do great
things in us!
WEEK 2 FOCUS:
- A spirit of patience and tolerance with our fellow man.
- A strong manifestation of forgiveness in our families and church groups.
- Restoration of important relationships that have been broken.
Note:
We’ve received contact from several of you asking for more information about
the Daniel Fast. Because of this, I have decided to dedicate today to sharing
the information I have learned about it. Below is a summary of further
information for all of you who, as well as all of us in the CDC team, are
following the Daniel Fast.
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¿WHAT IS THE DANIEL
FAST?
«At that time I,
Daniel, mourned for three weeks. I
ate no choice food; no meat or wine touched my lips…»
-Daniel 3:2-3(a) (NIV)
«…“Give us nothing
but vegetables [pulse] to eat and water to drink.”»
-Daniel 1:12(b) (NIV)
“Pulse” from the Hebrew word, “zeroa” = that which grown from a seed
that is sowed
The Daniel Fast is one of
the most popular prolonged fasts for individuals as well as groups. It allows
us to pass several days of consecration by withholding from certain foods that
we may normally enjoy. It does not limit the amount of food to be eaten, but
the type of foods to be eaten. This particular fast limits our meals to fruit,
vegetables, grains, and water. None must contain sugar or any chemical
products. Please read your food packaging labels to make sure you don’t
accidently consume these, if you are doing a full Daniel Fast.
For Daniel, the time he
fasted (as narrated in Daniel chapter 10) was as a gesture of seeking God
profoundly for an answer for three full weeks. We are linked to that very sense
of seeking for God so earnestly, this time asking God for the unity
of His people. We have faith that we will certainly see the fruit of our
pursuit of God this year. Amen!
Below is a detailed description
of that you must ear and note at during this Daniel Fast period.
**NOTE:
If you have any known medical conditions or suspect such conditions,
consult your doctor before beginning the fast.
FOODS TO EAT:
Whole
Grains: Brown Rice, Oats, Barley, etc.
Legumes:
Dried Beans, Pinto Beans, Split Peas, Lentils, Black Eyed Peas, etc.
Fruits: Apples, Apricots, Bananas,
Blackberries, Blueberries, Boysenberries, Cantaloupe, Cherries, Cranberries,
Figs, Grapefruit, Grapes, Guava, Honeydew Melon, Kiwi, Lemons, Limes, Mangoes,
Nectarines, Papayas, Peaches, Pears, Pineapples, Plums, Prunes, Raisins,
Raspberries, Strawberries, Tangelos, Tangerines, Watermelon, etc.
Vegetables: Artichokes, Asparagus, Beets,
Broccoli, Brussels Sprouts,
Cabbage, Carrots, Cauliflower, Celery, Chili
Peppers, Corn, Cucumbers, Eggplant, Garlic, Ginger Root, Kale, Leeks, Lettuce,
Mushrooms, Mustard Greens, Okra, Onions, Parsley, Potatoes, Radishes, Rutabagas,
Scallions, Spinach, Sprouts, Squashes, Sweet Potatoes, Tomatoes, Turnips,
Watercress, Yams, Zucchini, etc.
Seeds, Nuts, Sprouts
Liquids:
Water, Unsweetened Soy Milk, Herbal (caffeine free) Tea, Natural Fruit Juice
(no added sugar), Honey (Some say honey should not be eaten, some say it
should. Use your own discretion).
FOODS TO AVOID:
Meat, Poultry, Fish
White Rice
Fried Foods
Fried Foods
Caffeine,
Coffee, Tea (including decaf), carbonated beverages
Foods
Containing Preservatives or Additives
Refined
Sugar or Sugar Substitutes
White
Flour
Margarine,
Shortening, High Fat Products
All Breads
(Ezekiel bread contains no flour so it is allowable if you’re taking honey)
Dairy
(milk, butter, cheese, yogurt, etc.)
REMEMBER TO
READ THE LABELS.
Today’s Prayer:
“Dear God. I give
myself away to you again during this second week of consecration. Thank you for
the strength you have given me to reach this point, and please give me the strength
to continue seeking you until I find you. In Jesus’ name, Amen.”
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